Ernährungsumstellung leicht gemacht und wie schaut es im Kühlschrank einer Ernährungsberaterin aus?

Die Diskussionen zum Thema Salz nehmen kein Ende. Viele Konsumenten sind verunsichert. Woran erkenne ich eine gute Qualität und wie viel Salz ist eigentlich gesund?

Grundsätzlich ist festzuhalten, dass Diäten mit dem Ziel einer schnellen Gewichtsreduzierung, auf Dauer keinen Erfolg haben. Hier erfährst Du, worauf Du achten solltest.